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增加患有认知障碍症的因素

2020-08-17

日常生活生活枯燥无味：进入老年，卸下工作养家的担子后，很多人选择了长期休息，生活变得乏味，缺乏有意义的活动。可能长时间在家看电视，看手机等。这样的生活减少脑部活动，也容易导致抑郁。认知能力也会加快退化。
缺乏照顾自己的心理健康：很多研究表示心理健康与认知能力息息相关。抑郁与过多压力均对认知能力有不良的影响。建议尽量保持开朗的心情，并学习使用健康的方式抒发压力及抑郁情绪。